Visar inlägg med taggen #må bra

Ta hand om dig själv.

Skrivet av Susanne Damgren - 0 Kommentarer

Vi vet ju alla att båda kropp och sinne behöver  rätt näring och vila för att fungera. Ibland har man för mycket omkring sig, så livet bara rullar på. Eller man bara går omkring och känner sig allmänt stressad eller irriterad. Då finns några saker som är enkla att göra för att må bättre och ta tag i innan det är för sent och man "går i väggen".

* Stäng av mobilen! Tillåt dig själv att bara vara, man behöver inte vara tillgänglig hela tiden.

* Försök promenera och andas...

Lyckligare med åldern.

Skrivet av Susanne Damgren - 0 Kommentarer

Bara positivt att bli äldre. :)  Rapporter visar att man blir lyckligare med åldern. Sambandet mellan ålder och lycka är vagt. Det här med ungdom och lycka verkar inte stämma. Det verkar som äldre personer är lyckligare, i alla fall innan 70 år. Skönt att höra.

Glädje smittar av sig.  Forskning visar att om man omger sig med människor som tycker livet är bara kul, påverkar en själv positivt.

Forskning visar att man skulle vara lyckligare på morgonen! Det stämmer INTE på mig i allafall.

Ha en mysig fredagskväll.

Beröm mår man bra av.

Skrivet av Susanne Damgren - 0 Kommentarer

Att få beröm av någon gör att man mår bra länge. Beröm kan man få på så många olika sätt. De vanligaste är, fina kläder du har, fin frisyr osv.
Det jag tänkte på just nu när jag skriver är, beröm man får som man inte ens funderat på själv. Utan det är andra som upptäcker saker hos mig som jag inte själv tänkt på. Saker som är en styrka, en begåvning av nåt slag som bara finns inom en. Det stärker självförtroendet enormt.

Det man kan tänka på är, att om...

Har bestämt mig.

Skrivet av Susanne Damgren - 0 Kommentarer

Nu är det gjort.

Jag bestämde mig, för att göra ett val.

Ett val om att bli mig själv igen!

Tänk vad allt blir lättare då.

Att bli medveten om sig själv, lugn, förnuftig och klar med allt som varit.

Medveten om mina egna svagheter, vad jag bör undvika.

Allt handlar om att bli så hel som möjligt.

/ Susanne

Vad tror du på?

Skrivet av Susanne Damgren - 0 Kommentarer

Många tror på Gud eller andra olika saker.

Själv tror jag på saker som jag känner ger mig styrka.

Tro och tankens kraft är något jag är bekväm med. 

Vi klarar av mer än vad vi tror. Mycket med hjälp av hur vi tänker.

Tänkte dela med mig av några tips:

* Tro på saker som hjälper dig.

* Du kan påverka mer än vad du tror, även om det ibland känns hopplöst.

* Du har fler resurser inom dig.

* Det du tror på blir din verklighet.

Tankens kraft är...

Somna tryggt.

Skrivet av Susanne Damgren - 0 Kommentarer

Det är viktigt att känna trygghet, när man ska somna.

Att somna bredvid den man älskar.

Känna närheten av varandra.

Känna värme från den andra.

Att veta att handen som söker en, älskar en.

 

Jag är trygg varje kväll jag lägger mig och ska somna.

Jag somnar alltid bredvid de jag älskar.

Jag känner alltid värmen från de.

Jag vet att nosen som söker efter mig, älskar mig.

Jag är lyckligt lottad, som ínte bara somnar tryggt med en. Utan med flera.:)

Natti natti

 

 

 

Allt blir bättre, med åren.

Skrivet av Susanne Damgren - 0 Kommentarer

Allt blir bättre med åren - även jag själv.

Trots lite skavanker här och där.

Man lär känna sig själv bättre med åren. Blir mer trygg och slutar oroa sig över onödiga saker.

Det är jag tacksam för. Jag har fått en helt annan tillförsikt och självkänsla.

Jag skulle inte vilja backa några år. Utan är nöjd där jag är idag.

/ Susanne

Bort med

Skrivet av Susanne Damgren - 0 Kommentarer

Det är viktigt att tänka rätt för att kunna nå sina mål.

När hjärnspöken börjar gnälla och säga "Jag kan inte".

Då är det viktigt att komma ihåg denna fras:

Saker som verkar omöjliga från början, fixar man till slut! Det är så djäkla rätt! Tänk på det nästa gång de negativa tankarna försöker ta över.

Allt är möjligt, vissa saker tar bara längre tid än andra.

/ Susanne

 

Läckt energi för länge!

Skrivet av Susanne Damgren - 0 Kommentarer

Ibland är det så att man helt enkelt, är helt slut. Kan bero på olika anledningar som, sjuk, arbetslös, sorg ja det finns hur mycket som helst. Man läcker helt enkelt energi.

Man ska ta sig själv på allvar,om man känner att man inte har nån energi kvar. För läcker man mycket blir tillvaron övermäktig - och det blir ännu värre.

Det positiva är att det går att själv göra något åt det, genom att först hitta läckorna, som kan vara oro, energitjuvande vänner eller nåt annat. Du kanske tycker att...

Livet blir inte alltid som man tänkt.

Skrivet av Susanne Damgren - 0 Kommentarer

Det är väl ofta så. Att livet blir inte alltid vad man tänkt sig.

Det kan t.om bli ännu bättre.

Saker och ting behöver inte alltid utvecklas i en negativ spiral, även om livet får en att känna och må så ibland.

Tack vare livet så utvecklas man hela tiden.

Allt hänger på en själv, till stor del.

Den enda som hindrar dig från att nå dina mål, drömmar- Är du själv!

Öppna ögonen var vaksam. Livet är här och nu! Greppa tag i det, låt det inte passera!

Ha...

Följ dina drömmar.

Skrivet av Susanne Damgren - 0 Kommentarer

Läste om en kvinna vid 96 års ålder, som tröttnade på att sitta ensam i Sverige. Hennes man var död sen ett par år, och även många av hennes vänner.

Hon bokade en enkel biljett och flyttade till Thailand, där bodde hennes son med familj.

Starkt, modigt och beundransvärt.

Tänk om flera av oss vågade följa våra drömmar.

Vad mycket bättre vi skulle må då.

Som jag ofta skriver. Vi lever bara en gång!

/ Susanne

Kärlek / Tomma ord.

Skrivet av Susanne Damgren - 0 Kommentarer

Kärleken är stor. Den är vacker.

Kärleken gör oss starka, trygga.

Kärleken gör att man tänker på varandra hela tiden.

Kärleken gör att man inte vill sova ensam.

Kärleken gör att man gör allt för att skapa ett gemensamt hem.

Kärleken är rätt, när båda två inte bara säger att man älskar varandra, utan också visar det.

Kärlek är att bry sig om varandra.

Men:

Känner du att det känns tomt, ensamt trots ni är två. 

Orden som flödar mellan er, är bara tomma ord.

Finns inte kärleken, glädjen, längtan och...

Gillar mig själv.

Skrivet av Susanne Damgren - 0 Kommentarer

Ja ....jag gillar mig själv. Gillar hur jag ser ut. Gillar hur jag är. Gillar mitt klantiga sätt att uttrycka mig på.

Gillar att jag tar hand om och bryr mig. Gillar att skydda de jag älskar. Gillar att vara två ibland.

Gillar mest att vara en! Gillar min konstiga humor.

Gillar att veta att jag är inte precis som alla andra, jag är mig själv!

Pröva att tyck om dig själv, så blir det lite lättare.

/ Susanne