Litar jag inte på min kropp?

Skrivet av Susanne Damgren

Läst att sömnlöshet kommer av att man inte litar på sin kropp. Som att man går och lägger sig innan kroppen vill sova, då ligger man där och vänder och vrider på sig, man gör allt för att försöka sova. När kroppen är redo för sömn då kommer den att slappna av.

Det stod även att människor som har ett aktivt liv, sover bättre. Än de som inte har det. Hmm.. mitt liv börjar vara aktivt, sover inget bättre för det. Tröttheten på dagtid kommer oftast av tristess, otålighet och ängslan.

För att råda bot på sömnlöshet är tipset att förändra livet. Fylla livet med något som ger mening, något man tycker om att göra.

Det är exakt vad jag sysslar med.  Håller på med en stor förändring i mitt liv. Då får jag hoppas att sömnproblemen ger med sig, nu när livet blir fullt av meningsfulla saker.

comments powered by Disqus