60 000 Tankar far runt i huvudet, varje dag.

Skrivet av Susanne Damgren

Varje dag har du 60 000 tankar, 90 % av dom är samma som du hade igår!

Tyvärr kommer tankarna lite hur som helst. Och svårt att styra över.
Men det kanske är dags att försöka fokusera och träna bort tankar som inte behövs. Genom att försöka vara i nuet och uppfatta det som händer exakt nu,vara mer närvarande, hjälper att hålla onödiga tankar borta.

Men det krävs träning, ett sätt kan ju vara att meditera. Kan hjälpa en del. Men bara att man är medveten, bara det kan hjälpa en hel del. 
 
Åter igen, försök vara mer i nuet och fokusera på här och nu. Då minskar risken för samma tankar avsevärt.

Njut varje minut.
 
Kram / Susanne

Bild som tillhör inlägget 60 000 Tankar far runt i huvudet, varje dag.
comments powered by Disqus